제2형 당뇨병 치료에 대한 팁
많은 사람들이 당뇨병에 걸렸다는 말을 듣고 나면 더 이상 정상적인 생활을 할 수 없다고 생각한다.
이 글에는 생명을 포기하지 않고 당뇨병을 치료하고 살아가는 데 유용한 지침이 가득하다.
이러한 조언들을 따르고 미래의 건강을 보장하기 위해 의식적인 결정을 내려야 한다.
당뇨병을 앓고 있다면 제대로 먹는 법을 배우는 것이 중요하다.
너는 아마도 단것을 완전히 피할 필요는 없을 것이다.
혈압을 조절하면 가끔 디저트를 먹어도 괜찮다.
식사에서 탄수화물을 제거하면 디저트를 먹을 수 있는 공간이 더 많아질 것이다.
페디큐어는 당뇨병에 문제가 있을 때 문제가 될 수 있다.
당뇨병 환자는 심각한 발에 감염되기 쉬우므로 발을 다룰 때 주의해야 한다.
당뇨병에 걸릴 위험을 낮추기 위해 섬유질이 많이 함유된 식단으로 바꾸어라.
통곡물로 만든 제품보다는 지나치게 가공된 식품과 같은 고혈당 제품의 섭취에 의해 당신의 위험은 증가할 것이다.
많은 연구들은 전곡류를 더 많이 섭취하는 사람들이 이 병에 걸릴 위험이 낮다는 것을 증명했다.
시력에 문제가 있으면 반드시 전화해서 진료 예약을 잡아라.
당뇨병은 당뇨망막병증, 녹내장 등 많은 안과 질환으로 이어질 수 있다.
백내장도 문제가 될 수 있다.
이러한 문제를 가볍게 여기지 마십시오.
당뇨병은 사람들이 자신과 당뇨병을 돌보지 않으면 장님이 되는 것으로 알려져 왔다.
먹는 것을 보는 것은 절대적으로 필수적이다.
여러분은 다른 음식들이 여러분의 혈중 포도당 수치에 다른 영향을 미칠 것이고, 여러분을 아프게 할 수 있다는 것을 기억해야 한다.
식사량이 많으면 인슐린 주사를 더 많이 맞아야 하고, 적은 식사는 덜 필요할 수도 있다.
여러분이 먹고 있는 것에 주의를 기울인다면 포도당 수치를 통제하는 것이 더 쉬워질 것이다.
저당 반응을 위해 치료를 한 직후에 높은 포도당 수치를 겪더라도 당황하지 마십시오.
이것은 두 가지 요인 중 하나에 의해 야기된다: 여러분의 몸은 호르몬을 분비함으로써 낮은 포도당에 반응하고, 여러분은 실제로 포도당 수치를 낮추는데 필요한 것보다 더 많이 먹거나 마실 수 있다.
다음엔 레벨이 낮을 때 반을 먹어봐.
그럼 30분 후에 레벨을 다시 확인해봐.
흡연은 당뇨병이 시작하거나 계속해야 하는 습관이 아니다.
흡연은 혈당을 위험할 정도로 높게 올리는 능력이 있기 때문에 당뇨병 환자에게 정말 나쁘다.
그만두는 데 도움이 필요하면 의사에게 물어봐.
저혈당증을 앓고 있는 사람들은 의사와 포도당 알약을 복용하는 것에 대해 이야기하고 싶을 것이다.
이 알약들은 휴대성이 매우 좋으며 포도당 수치를 높이는 즉각적인 방법을 제공한다.
당신이 좋아하는 음식을 완전히 버리기 보다는, 건강한 방법으로 그것들을 바꾸도록 노력해라.
당뇨병을 앓는 것의 어려움 중 하나는 당신이 원하는 것을 먹지 않는 것이다.
대다수가 좋아하는 음식을 없애야 한다고 생각한다.
많은 사람들은 그들이 먹거나 말거나 그들이 가장 좋아하는 음식을 먹을 것이다.
더 좋은 방법은 여러분이 좋아하는 음식의 조리법을 바꿔서 그것들을 받아들일 수 있게 하는 것이다.
많은 음식들이 건강한 대안이 문제 성분을 대체한다면 당뇨병에 친화적이다.
위의 조언은 당뇨병을 관리하고 만족스러운 삶을 살기 위해 할 수 있는 작은 일들에 대한 좋은 인식을 주었어야 했다.
네가 살고 싶은 것보다 인생을 덜 살 이유가 없다.
당뇨병이 있든 없든 당신이 가진 삶의 유형을 조절할 수 있는 사람은 당신밖에 없다.
